健康にと始めたスイミング

小さい頃から体を動かすことが好きだった私は、大人になってもスポーツは何か続けていきたいと考えていました。

しかし、結婚して子どもができてますます時間がなく、自分の時間を確保する余裕もなく日々すぎていくだけの毎日を送っていました。

だけど子どもが学校に通いだしてからは時間ができ、念願だったフィットネスジムに通うことができました。

機械を使ったトレーニングもいいけれど、まずはスイミングで全身運動をとプールで泳ぎ始めたのですが、体が重くて全く進みません。

何十年と泳いでいなかったら、泳ぎ自体は忘れていなくても、体は思うように動かなくなっていて少し悲しくなりました。

私が通い始めたフィットネスジムは、プールとは言っても泳ぎだけでなく、水中ウォーキングができるように水深が少し浅くなっています。

これには背の低い私でも歩くことができますし、専用のコースがいつもあるので泳ぐ前に歩いてみたりすることができありがたかったです。

また、ジャグジーがあるのも冷えた体を温めるのと、使った筋肉をほぐすのにジャグジーはよく利用しました。

最近のフィットネスジムには様々なサービスが行き届いていて利用しやすくなっています。

会員の種類もたくさんあり、時間内であったらプールだけでなくマシーンの方も利用ができたり、タオルのレンタルや毎回荷物を持ってこなくてもいいように個人ロッカーの貸し出しなど利用しやすいようになっています。

健康のために通っている人がほとんどなので、みんな若々しく生き生きとしています。

それを見るといい刺激を受けますし、自分も頑張って通い続けようという気持ちになります。

お互いに刺激しあって、健康な体づくりが出来れば家事も子育ても頑張ろうと思えるので、これからも続けていきたいと思います。

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